سلامت

کاهش وزن بانوان با نوشیدنی دانه کتان

کاهش وزن بانوان با نوشیدنی دانه کتان

کاهش وزن بانوان با این نوشیدنی را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.       کاهش وزن بانوان با این نوشیدنی   همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است   دانه کتان  دار ای ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چ...

ادامه مطلب

مقابله با تاثیر آلودگی هوا بر بدن به روش طبیعی

مقابله با تاثیر آلودگی هوا بر بدن به روش طبیعی

 در روزهای آلوده از ورزش، دوچرخه سواری و قرار گرفتن در معرض هوای آزاد بپرهیزید   اگر چه ظاهرا روش های تاثیرگذار و مطمئنی برای مقابله با آلودگی هوای زمستانی وجود ندارد، با این حال باید حداقل تلاش کرد تا با شیوه های طبیعی بدن را محافظت کرده و تاثیر اثرات نامطلوب این شرایط را کاهش داد. متاسفانه آلودگی هوا برای ریه ها، پوست و بخصوص برای کودکان بسیار مضر است بنابراین حتما باید تلاش کنید این اثرات منفی را تا حد امکان خنثی کنید.  ...

ادامه مطلب

روش درمانى ناخن فرو رفته در گوشت

روش درمانى ناخن فرو رفته در گوشت

  مشکل وقتى ایجاد مى شود که یک ناخن معمولا انگشت شست به داخل گوشت یا بافت نرم اطراف خود فرو مى رود. افرادى که ناخن هاى محدب دارند، مستعدتر هستند ولى به طور کلى هر کسى ممکن است دچار این مشکل شود. در این موقعیت، شما اهمیتى نمى دهید که مشکل چگونه ایجاد شده بلکه مى خواهید هر چه سریع تر از آن رها شوید. اگر چه هدف طولانى مدت شما جلوگیرى از ایجاد مجدد چنین مشکلى است، ولى هدف کوتاه مدت تسکین درد است. در این جا روش هایى براى نیل به هر د...

ادامه مطلب

دمنوش های فصل سرد

دمنوش های فصل سرد

 دم‌نوش‌های رنگارنگ و فوق‌العاده، فصل سرد را به گرم‌ترین فصل سال تبدیل می‌کنند   با شروع فصل سرما نوشیدنی‌های گرم آرامش خاصی به بدن می‌دهند. چای، همان برگ‌های سبز و براق که بعدا تبدیل به چای سبز، قرمز و سیاه می‌شوند، نوشیدنی داغ اغلب ما ایرانی‌هاست اما تنها چیزی نیست که می‌توانیم درروزهای سرد پاییز و زمستان بنوشیم. «دم‌نوش‌های رنگارنگ و فوق‌العاده، فصل سرد را به گرم‌ترین فصل سال تبدیل می‌کنند. دم‌نوش‌ها سالیان درازی است که با ...

ادامه مطلب

علائم مخفی پوکی استخوان

علائم مخفی پوکی استخوان

از نشانه های پوکی استخوان که می‌تواند هشدار دهنده باشد از دست دادن دندان است   شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست است و شکستگی استخوان‌ها بیشتر در افراد بالای ۶۵ سال دیده می‌شود اما دلیل اصلی ایجاد چنین بیماری‌هایی در سال های جوانی نهفته است. به عبارت دیگر، اگر می خواهید در سنین پیری استخوان‌های سالم و محکمی داشته باشید باید همین...

ادامه مطلب

شپش و راههای درمان شپش

شپش و راههای درمان شپش

  شپش (پدیکلوزیس) از حشره های خون خوار می توان شپش را نام برد.این حشره کوچک و بدون بال است که فرد در هر سن و جنسی و با هر سطح اجتماعی و اقتصادی ممکن است به آن مبتلا شود و حتی در دوران قبل از تاریخ نیز افراد به شپش مبتلا می شده اند! از شپش‌ها به عنوان یک معضل بزرگ برای بشر از گذشته‌های دور یاد می شود. شپش‌ها به خصوص شپش‌های سر در موهای افراد و نزدیک به جمجمه زندگی می‌کنند. منطقه تی که شامل گردن تا قسمت بالای سر و شقیقه‌ها می باشد بهتری...

ادامه مطلب

لنز چشم مفید است یا مضر

لنز چشم مفید است یا مضر

چشم های ما مثل همه جای بدن ما نیاز به سوزاندن مواد غذایی دارند که توسط رگ های خونی به چشم  می رسند و برای این کار، یعنی برای سوزاندن مواد غذایی، نیاز به اکسیژن داریم…   آیا چشمهای ما هم نفس می کشند بله! چشم های ما مثل همه جای بدن ما نیاز به سوزاندن مواد غذایی دارند که توسط رگ های خونی به چشم  می رسند و برای این کار، یعنی برای سوزاندن مواد غذایی، نیاز به اکسیژن داریم. این در حالی است که قرنیه، یعنی جلویی ترین قسمت چشم یا...

ادامه مطلب

مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان در زمستان

مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان در زمستان

سوپ‌های گرم، آبگوشت‌ها و خورش‌ها و چای‌های ادویه‌دار بهترین روش برای مصرف این ادویه‌ها در زمستان است. چای مخصوص خودتان را با مخلوط کردن میخک، دارچین، هل، رازیانه و دانه وانیل درست کنید (دقت کنید که از شکر کمی استفاده کنید). روی پوره سیب‌زمینی و کدو پودر دارچین و روی کبابتان رزماری و مریم‌گلی بپاشید. حالا بروید و گردوغبار کمد ادویه‌هایتان را گرفته و از آنها بیشترین استفاده را در فصل زمستان ببرید. ...

ادامه مطلب

بهبود ترک های لب به طور طبیعی

بهبود ترک های لب به طور طبیعی

‎مکررا در معرض آب قراردادن پوست، باعث محروم ساختنش از رطوبت و خشک شدن آن می گردد. ممکن است بطور موقت احساس بهتری در شما ایجاد کند، اما درواقع باعث خشک شدن بیشتر لبها می گردد. همانند شستن مداوم دستها که خشکی پوست دست را به همراه دارد.   ‎از پماد لب استفاده کنید ‎ متخصصان پوست معتقدند که زنان مسن کمتر از مردان دارای پوست آسیب دبده و لبهای شکاف خورده هستند. شاید دلیل آن استفاده از رژلب باشد. ‎رژلب ساختار حفاظتی متوسطی در برابر اشعه ما...

ادامه مطلب

روش های افزایش قدرت مغز

روش های افزایش قدرت مغز

بسیار متعجب هستیم، که چطور بعضی افراد اول وقت صبح ،بیش از حد سرزنده و فعال هستند.در حالیکه ما خواب آلود و بی حوصله هستیم. مغز آنها برای اول وقت صبح آماده است به عبارتی فسفر می سوزانند و مغزشان کار می کند.خوشبختانه تمرینات بسیاری هستند که می توانید در فعالیت روزانه تان بگنجانید تا به بالا بردن فعالیت مغز کمک کند و شما را آماده یک روز پر از انرژی نماید.در زیر نکات مثبتی متذکر می شویم، تا با تغییر عادات روزانه ، هر روز صبح قبل از کار یا مدرسه...

ادامه مطلب