سلامت

لنز چشم مفید است یا مضر

لنز چشم مفید است یا مضر

چشم های ما مثل همه جای بدن ما نیاز به سوزاندن مواد غذایی دارند که توسط رگ های خونی به چشم  می رسند و برای این کار، یعنی برای سوزاندن مواد غذایی، نیاز به اکسیژن داریم…   آیا چشمهای ما هم نفس می کشند بله! چشم های ما مثل همه جای بدن ما نیاز به سوزاندن مواد غذایی دارند که توسط رگ های خونی به چشم  می رسند و برای این کار، یعنی برای سوزاندن مواد غذایی، نیاز به اکسیژن داریم. این در حالی است که قرنیه، یعنی جلویی ترین قسمت چشم یا...

ادامه مطلب

مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان در زمستان

مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان در زمستان

سوپ‌های گرم، آبگوشت‌ها و خورش‌ها و چای‌های ادویه‌دار بهترین روش برای مصرف این ادویه‌ها در زمستان است. چای مخصوص خودتان را با مخلوط کردن میخک، دارچین، هل، رازیانه و دانه وانیل درست کنید (دقت کنید که از شکر کمی استفاده کنید). روی پوره سیب‌زمینی و کدو پودر دارچین و روی کبابتان رزماری و مریم‌گلی بپاشید. حالا بروید و گردوغبار کمد ادویه‌هایتان را گرفته و از آنها بیشترین استفاده را در فصل زمستان ببرید. ...

ادامه مطلب

بهبود ترک های لب به طور طبیعی

بهبود ترک های لب به طور طبیعی

‎مکررا در معرض آب قراردادن پوست، باعث محروم ساختنش از رطوبت و خشک شدن آن می گردد. ممکن است بطور موقت احساس بهتری در شما ایجاد کند، اما درواقع باعث خشک شدن بیشتر لبها می گردد. همانند شستن مداوم دستها که خشکی پوست دست را به همراه دارد.   ‎از پماد لب استفاده کنید ‎ متخصصان پوست معتقدند که زنان مسن کمتر از مردان دارای پوست آسیب دبده و لبهای شکاف خورده هستند. شاید دلیل آن استفاده از رژلب باشد. ‎رژلب ساختار حفاظتی متوسطی در برابر اشعه ما...

ادامه مطلب

روش های افزایش قدرت مغز

روش های افزایش قدرت مغز

بسیار متعجب هستیم، که چطور بعضی افراد اول وقت صبح ،بیش از حد سرزنده و فعال هستند.در حالیکه ما خواب آلود و بی حوصله هستیم. مغز آنها برای اول وقت صبح آماده است به عبارتی فسفر می سوزانند و مغزشان کار می کند.خوشبختانه تمرینات بسیاری هستند که می توانید در فعالیت روزانه تان بگنجانید تا به بالا بردن فعالیت مغز کمک کند و شما را آماده یک روز پر از انرژی نماید.در زیر نکات مثبتی متذکر می شویم، تا با تغییر عادات روزانه ، هر روز صبح قبل از کار یا مدرسه...

ادامه مطلب

میزان مصرف چای سبز برای کاهش وزن

میزان مصرف چای سبز برای کاهش وزن

چای دومین نوشیدنی مصرفی بعد از آب است. و چای سبز یکی از محبوب ترین چای هاست به دلیل مواد مغذی و مفید آن که چربی های ناخواسته را ذوب می کند.متاسفانه تحقیقات نشان میدهد که تنها نوشیدن چای سبز راه حل مشکل اضافه وزن نیست. بلکه افزودن مصرف این چای به یک برنامه رژیم غذایی سالم و ورزش کاهش وزن را تسریع می کند. اگر تحت درمان های پزشکی هستید حتما درباره مصرف چای سبز با پزشکتان مشورت کنید. چای سبز و کاهش وزن چای سبز به دلیل آنکه کمتر فر...

ادامه مطلب

شکم خود را با این ۱۵خوراکی شگفت انگیز آب کنید

شکم خود را با این ۱۵خوراکی شگفت انگیز آب کنید

به گزارش روزپلاس ، آب کردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم ها است که از این معضل رنج می کشند. وقتی سعی می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم تخت و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش های شدید شکمی تاثیر زیادی دارد، اما آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا می کند.     علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات تازه و چربی های سالم، و اجتناب از خوراکی های چاق کننده ی بدنام (مثل الکل، نوشابه، و قند)، بعضی خوراکی ها به طور و...

ادامه مطلب